Álvaro Bilbao: “Educar es ayudar a desarrollar el cerebro y la neurociencia puede contribuir”

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Álvaro Bilbao: “Educar es ayudar a desarrollar el cerebro y la neurociencia puede contribuir”

Álvaro Bilbao es neuropsicólogo y trabaja en el Centro Estatal de Referencia de Atención al Daño Cerebral ayudando a recuperar la memoria a personas que han sufrido un daño cerebral. Además es conferenciante, autor de Cuida tu cerebro, y tiene una consulta especializada en evaluaciones neuropsicológicas y de psicoterapia. Se ha dedicado a investigar las claves del cuidado del cerebro. Por eso, cree que un cerebro bien cuidado puede prevenir enfermedades neurológicas, como el Alzheimer, y ayudar a mejorar las capacidades intelectuales y el estado de ánimo. Álvaro Bilbao estará con nosotros en Barcelona el 4 de julio hablando de las nuevas tecnologías en el desarrollo cerebral de nuestros hijos.

¿Qué efectos tienen las nuevas tecnologías en el desarrollo del cerebro de los más pequeños?   
Hasta los seis años de edad, los niños deberían desarrollar su cerebro lejos de las pantallas (tablets, smartphones, PCs). Existen estudios que ligan la exposición a estos dispositivos, durante los primeros años de vida, con mayores problemas de conducta y desarrollo de déficit de atención.  Al cerebro del niño no le hacen falta más estímulos que la vida real.

¿Qué pautas darías a padres y madres que quieren convertir las nuevas tecnologías en aliados en la educación de sus hijos? ¿Cuáles son las principales ventajas o posibilidades de las nuevas tecnologías para educar mejor a nuestros hijos?
Durante los primeros años de vida, hasta los 6, el uso de dispositivos como tablets, ordenadores y smartphones debe estar muy restringido y siempre en manos de los padres. Hay programas de televisión y algunas apps que pueden ser interesantes pero siempre con el apoyo de un adulto.

¿Cuándo se convierten las nuevas tecnologías en un peligro? ¿Cómo podemos evitarlo o corregirlo?

El niño, el adolescente no tiene suficiente capacidad de autocontrol frente a estímulos tan bien diseñados para atrapar su atención. Por lo tanto necesita control externo, límites y normas claras que no solo pueden evitar la pérdida de autocontrol, sino ayudar al niño a desarrollar autocontrol.

¿Cómo podemos cuidar nuestro cerebro y el de nuestros hijos?

Lo primero que hay que decir es que un cerebro sano es un cerebro despierto, curioso, optimista y feliz. Desgraciadamente sabemos que los malos hábitos en el cuidado del cerebro se transmiten de padres a hijos y comienzan a desarrollarse en la infancia.

Adoptar una nutrición neurosaludable, favorecer la tolerancia a la frustración,  evitar el sedentarismo y crear buenos hábitos frente al estrés son algunas de las muchas cosas que se pueden hacer para potenciar un desarrollo cerebral saludable.

¿Con qué mensaje quieres que se quede el público que asista a tu ponencia en Gestionando Hijos en Barcelona?

Educar es ayudar a desarrollar tanto el cerebro intelectual como el emocional del niño y la neurociencia pone al servicio de los padres conocimientos y herramientas sencillas pero muy efectivas para ayudarles en su labor.

 

Sobre el autor

Elena Couceiro
Elena Couceiro
Soy periodista y madre de dos niños agotadores y maravillosos. Me apasionan la comunicación y la educación y por eso me ilusiona especialmente formar parte de este maravilloso proyecto. Soy de las que piensa que para educar hace falta una red de apoyo, que la educación no debería ser un acto individualista, sino que debería situarse en el centro de la vida social, para construir una sociedad más humana y solidaria.

6 Comments

  1. […] Álvaro Bilbao también nos hablará el 4 de julio en Barcelona de cómo cuidar nuestra salud, en este caso cuidando nuestro cerebro. El neuropsicólogo explica que “un cerebro sano es un cerebro despierto, curioso, optimista y feliz” y da algunas claves para cuidar el cerebro: “adoptar una nutrición neurosaludable, favorecer la tolerancia a la frustración,  evitar el sedentarismo y crear buenos hábitos frente al estrés”. […]

  2. […] en verde, con Heike Freire. Aprenderás mucho con Cuida tu cerebro… y mejora tu vida, de Álvaro Bilbao. Te inspirará el libro del maestro Carlos González Veintitrés maestros, de corazón. Y […]

  3. […] contactos… Los beneficios de las nuevas tecnologías son numerosos y notables. Pero, como afirma Álvaro Bilbao, neuropsicólogo que estará con nosotros el 4 de julio en Barcelona, “el niño, el adolescente […]

  4. […] Este vídeo demuestra además lo interesante e importante para nuestras vidas que es conocer cómo funciona el cerebro. De este tema también hablaremos en Barcelona, con el neuropsicólogo Álvaro Bilbao. […]

  5. […] Álvaro Bilbao nos vino a hablar del cerebro de nuestros hijos: “Cuando uno sabe cómo funciona el cerebro de un niño siente mayor confianza para educar a los hijos”. Álvaro nos planteó una serie de mitos en torno a la tecnología. Por ejemplo, dejó claro que la mejor manera de ayudar al desarrollo del cerebro de nuestros hijos no es poniéndolos frente a una Tablet, sino poniéndolos frente a una persona, porque el cerebro humano es mucho más complejo que la tecnología. Nos preguntó si nos vemos más inteligentes o más bien más impacientes desde que usamos smartphones y el público concluyó que nos sentíamos más impacientes. De este modo, Álvaro nos hizo reflexionar sobre los efectos de la tecnología en el desarrollo cerebral de nuestros hijos. En 20 años, se ha multiplicado por siete el número de niños que toman medicación neuropsiquiátrica, lo que hace pensar al experto que algo hacemos mal. Nuestros hijos necesitan centrar la atención y no distraerse con la Tablet mientras les damos la comida, necesitan aprender autocontrol y no dejarse llevar por la tecnología… Estas opiniones no son de personas muy contrarias a la tecnología, pues Bill Gates o Steve Jobs dijeron cosas parecidas, nos contaba Álvaro, que nos dejó una reflexión clara: “Nuestros hijos deben aprender a saborear la vida, no a consumirla”. Y nos presentó una paradoja en la que seguro que muchos y muchas os identificáis: “Queremos estar muy conectados con el mundo, pero así no podemos estar muy conectados con nuestros hijos”. “La clave del éxito es estar muy conectados con nuestros hijos y muy poco con las tecnologías”, concluyó. […]

  6. […] infantil en nuestro segundo encuentro en Barcelona y estará en nuestro tercer encuentro en Madrid. Para este experto, “educar es ayudar a desarrollar tanto el cerebro intelectual como el emocional del niño y la […]

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